
ジェルネイルに憧れるけど、爪が薄いから不安…



硬化するときにライトが熱くて痛い
こんな悩みを持つ“薄爪さん”はとても多いです!
結論から言うと、爪が薄くてもジェルネイルは可能!!
ただ、やり方を間違えるとさらに薄くなったり、痛みやトラブルになることもあります💦
まで詳しく解説し、最終的に「ベースを一層残すフィルイン」がおすすめな理由までお伝えします!
・ジェルネイルをしたことがある
・ネイルマシンを使ったことがある
・セルフネイルを始めたい
1つでも当てはまったら、きっと不安が解消できますよ♪
※この記事はプロモーションを含みます
※爪の状態や体質、施術方法によって感じ方や向き不向きには個人差があります。本記事は一例として参考にしてください。


ジェルネイルで自爪が薄くなる原因は?



もともと薄いと思ってたけど、ジェルを続けていたらさらに薄くなった…
という人、結構多いです
原因は、、
毎回アセトンオフをしている
アセトンは爪の水分・油分を奪うので、繰り返し使うと爪が乾燥し、ペラペラになりがちです💦
削りすぎ(サンディングのしすぎ)
ベースジェルを密着させるための下処理で、必要以上に削ってしまうと自爪がどんどん薄くなります、、
無理やり剥がす
これが一番危険⚠️
ジェルと一緒に自爪の表面まで持っていかれて、爪がボロボロになってしまいます💦
爪が薄くなるのを防ぐためにできること
薄爪さんがジェルネイルを楽しむためには、
「これ以上薄くしない」ネイル方法が必須です!
- サンディングせず、プライマーを使う
- ベースを一層残すオフ方法にする(フィルイン)
プライマーをベースジェルの前に塗ると、サンディングせずに、密着度を上げてくれます!
プライマーを使い始めてから、ネイルの持ちがかなり良くなったのでおすすめです✨️
〈密着度を上げるプライマー↓↓〉
爪が薄いと硬化時にライトが熱い理由



ジェルを硬化するとき、ズキッと熱い!
と感じたことはありませんか?
これは、ジェルが固まるときに起こる硬化熱が原因です💦
爪が薄いとクッションになる層が少ないため、熱がダイレクトに伝わります、、
特に以下の場合、熱さを感じやすくなります↓
- 爪が薄い・傷ついている
- 厚塗りしている
- 高出力のライトを使っている
ライトが熱かった時の対策
熱かったら、以下の対策を試してみてください!
- 一度ライトから手を抜く(数秒でもOK)
- 厚く塗らず、重ね塗りする
- 硬化熱が出にくいベースジェルを選ぶ
これだけでも、ネイルに対する負担が楽になります🌷
薄爪さんにおすすめのベースジェル
爪が薄い人は、「とにかく密着すればいい」ではなく、爪を守れるベースを選ぶことが大切です🍀
ポイントは2つ。
- 適度な厚みが出る
- 硬化熱が出にくい
爪が薄い人におすすめのベースジェル3選
1. DAISOのベースジェル
たっぷり液が入っていて、粘度もあるので適度な厚みが出せます
厚みがあると、フィルイン時に自爪を守ってくれるので、おすすめです🌷
硬化熱が気になる方は、2回に分けてぬると熱くなりにくいですよ🍀
2. フィルイン対応ベース
ベースを残してオフできるので自爪を守れます!
3. 硬化熱軽減タイプ
ライトが熱くなりやすい人向け
ベースジェルを残すオフ方法とは?フィルインは薄い爪に良い?
結論:薄い爪の人にはフィルインは相性が良いです。
フィルインとは、


カラージェルを全部削ろうとせず、だいたい削れればオッケーです!
フィルインした上から、ベースジェル→カラージェル→トップジェル、と重ねてネイルします♪
毎回ベースまで削らないので、
- 自爪が削られない
- 乾燥しにくい
- ダメージが蓄積しにくい
というメリットがあります。
特に、ネイルマシンでオフする際にベースを一層残すやり方は、薄爪さんの強い味方です!
薄爪でジェルネイルをすることで起こるかもしれないトラブル
正しく行わないと、以下のようなトラブルが起こることも、、
- 硬化時の強い痛み
- 浮きやすい・欠けやすい
- 爪がさらに薄くなる
- 生活の衝撃で爪が痛む
だからこそ、「薄爪向けのやり方」を選ぶことが大切です!
マニキュアじゃ物足りない…それでもジェルネイルがしたい



マニキュアだとすぐ剥げるし、ぷっくり感も物足りない」
そう感じる人にとって、ジェルネイルの仕上がりはやっぱりかわいいですよね♡!
正しい方法を選べば、薄爪もジェルネイルを十分楽しめます!
薄爪でネイルした失敗例
毎回アセトンオフ
→どんどん爪が乾燥していく
浮いた部分を無理に剥がす
→表面がボロボロになってしまった
硬化ライトが熱いのを我慢
→ジェルネイルが怖くなった
薄爪でネイルした成功例



フィルインに変えたら爪の厚みが安定した



硬化熱対策でライトが怖くなくなった



ベースを残すオフで爪が曲がりにくくなった
まとめ|薄爪さんには「ベース一層残しフィルイン」がおすすめ
爪が薄くても、正しい知識と方法を選べばジェルネイルは楽しめます!
特におすすめなのは、
ネイルマシンでオフする時、ベースジェルを一層残す=フィルイン
で付け替えを続けるという方法🍀
「薄いから無理」と諦めず、爪を守りながらジェルネイルを楽しみませんか?
自分で削るのが怖い方は、フィルインをしてくれるネイルサロンもあるので、ぜひ試してみてください♪
サロンの方に「爪が薄いんですけど、、」と相談すれば、きっと親身に話してくださいますよ☺️











