
ジェルネイルって爪に悪いんでしょ?
こんな書き込みを見たことがある方は多いはず!
- 爪が呼吸できなくなる
- 削るから薄くなる
- オフするとボロボロになる
といった理由でジェルネイルをやめてしまう方は多いです💦
ですが、その多くは誤解で、正しい方法をすれば、爪に負担をかけません!
この記事では、
「ジェルネイルが爪に悪い」と言われる理由を解説しながら、
- 本当のデメリット
- 実は多いメリット
- キレイな爪を保つための正しい付き合い方
をお伝えします!
これからジェルネイルを始めたい人も、続けていいか悩んでいる人も、ぜひ参考にしてください♪


ジェルネイルが悪いと言われる原因
爪は呼吸すると思われている
爪は呼吸しているから、ジェルでふさぐと良くない
これは誤解です!
実は、爪は死んだ細胞でできていて、呼吸はしていません💦
なので、「ジェルネイルをしている=爪が息できない」という心配はしなくて大丈夫ですよ☺️


サンディングで爪を削るから
ジェルネイルの密着度を高めるために、爪の表面を削る=サンディング をします
これが爪に悪いと言われる理由は2つ!
- 削りすぎて爪が薄くなる
- 爪が痛む
サンディングの加減が難しい方は、サンディングをせずに
プライマーで密着度を上げるのがおすすめです!
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ネイルを無理やりはがすとボロボロになるから



ジェルネイルで爪がボロボロになった
という理由の多くは、「無理やり剥がしてしまった」ことが原因です💦
ジェルは自爪と密着しているため、
無理に剥がすと爪の表面まで持っていかれてしまいます、、
- 浮いてきたからペリッ
- 時間がないから無理やり
これを繰り返すと、爪は確実に傷みます、、
甘皮処理をするから
ジェルネイルでは、甘皮処理を行うことが多いです。
ですが、
- 必要以上に押し上げる
- 甘皮を切りすぎる
- 乾燥した状態で処理する
と、爪や皮膚に負担がかかってさかむけが出来たり、傷んだりします💦
甘皮処理は甘皮が少し残るくらいで止めるのが重要です!


爪が折れることがあるから
ジェルネイルは、衝撃で折れてしまうことがあります。
例えば、
- 長さを出しすぎている
- 爪が元々薄い
- 家事やスマホ操作が多い
といった方は折れやすいので注意してください⚠️
キレイな爪を保つ方法
ジェルネイルをしながらでも、爪を健康に保てます✨️
・オフはフィルイン(ベースジェルを残す方法)にする
・サンディングは最小限に
・甘皮は「切りすぎない」
・ネイルオイルで毎日保湿
特に爪が乾燥すると、割れやすく・欠けやすくなるので保湿がとても大切です!
ネイルのメリットも知りたい
ジェルネイルには、実はたくさんのメリットがあります!
・爪を褒められる
・自己肯定感が上がる
・自爪の補強になる
・オシャレになれる
爪が弱い方ほど、サロンでケアしたほうが健康に保てます🍀
ネイルの本当のデメリットも知りたい
ジェルネイルの本当のデメリットは、
「やり方を間違えると爪に負担がかかる」という点です!
- オフの時に爪を削りすぎる
- 長さ出ししすぎて爪が割れる
- 爪に負担をかけすぎる
ですが、正しい知識があれば負担を最小限にできます🍀


よくある疑問
ジェルネイルは休ませないとダメ?
必ずしも「毎回休ませる必要」はありません!
ただ、爪が薄くなった・痛みがある場合は、一度お休みしてください🍀
セルフネイルはサロンより爪に悪い?
一概には言えませんが、
知識がないまま行うと負担が大きくなりやすいです!
最初はプロに任せる、もしくは正しいやり方を学ぶと、安心できますよ🌼
まとめ
「ジェルネイルは爪に悪い」と言われる理由の多くは、誤解や間違った処理が原因です💦
正しい知識を知れば、ジェルネイルは爪をキレイに見せてくれる心強い味方ですよ✨
不安を感じたときは、
- 爪を削りすぎていないか
- オフするときに、ベースジェルは残しているか
- 甘皮は切りすぎていないか
だけでもチェックしてみてください!
ジェルネイルは爪をきれい見せてくれるので、自分に自信が持てますよ☺️











